来月经血块多通常是由于久坐不活动、受寒着凉、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。症状可能有下腹坠胀、经血排出不畅。建议在经期适当走动，如散步，每小时起身活动几分钟，也可做一些简单的伸展运动，促进血液循环。 2. 受寒着凉：经期身体受寒，血管收缩，经血流通受阻，容易形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝热水，增添衣物，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，避免吃生冷食物，减少寒冷环境的暴露。 3. 激素水平波动：体内激素变化会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经异常，出现血块多的情况。可能伴随月经周期不规律。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减轻压力，可通过冥想、听音乐放松心情，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经时出血量增多，形成较多血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。若肌瘤较大，可能需手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时与经血混合，就会出现月经血块多的情况。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持个人卫生，遵医嘱用药，必要时进行宫腔引流。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经血块多。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好作息，避免过度劳累和剧烈运动。注意个人卫生，勤换卫生巾，保持心情舒畅。