女孩来月经时间不规律通常是由于作息不规律、过度节食减肥、青春期发育、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌异常。比如经常熬夜，睡眠不足，使得身体无法正常调节生理机能。症状可能有月经周期变长或变短。应保持规律作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响卵巢功能，导致激素合成障碍。像只吃蔬菜水果，拒绝主食和蛋白质。可能出现月经量少、周期不准。要均衡饮食，多吃瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果，保证每餐有足够的能量和营养。 3. 青春期发育：青春期女孩的生殖系统尚未完全成熟，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能还不稳定。初潮后的一两年内月经不规律较常见。一般无需特殊处理，随着身体发育会逐渐正常。但要注意经期卫生，选择合适的卫生巾，避免剧烈运动和生冷食物。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高，卵巢多囊样改变等。会影响排卵，导致激素分泌失衡，从而出现月经不规律，如周期延长、经量异常等。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响生殖内分泌系统。若甲状腺功能亢进，激素分泌过多，代谢加快；若减退，激素分泌不足，都会影响月经周期。可服用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，同时定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的女孩来月经时间不规律。建议女孩保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。注意经期卫生，勤换卫生巾。若长期不规律，应及时就医检查激素水平和妇科超声等。