月经总是提前通常是由于精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作压力大、生活琐事烦扰等，可能使大脑皮层功能紊乱，从而影响卵巢功能，出现月经提前。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如登山、郊游等，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：身体长期处于疲劳状态，加上作息不规律经常熬夜，会使身体的生物钟失调。像连续加班、频繁熬夜追剧等，使得身体机能下降，影响激素正常分泌，导致月经周期改变。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，避免熬夜，睡前可泡热水澡助眠。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或过度节食、暴饮暴食等，会导致营养摄入不均衡。比如长期不吃早餐、晚餐过量等，影响身体的正常代谢，进而影响卵巢的排卵功能，造成月经提前。要规律三餐，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长。必要时可行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，造成月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用抗生素如甲硝唑片抗感染，也可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。还可通过宫腔灌注庆大霉素注射液治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经总是提前。建议记录月经周期，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若提前情况严重，及时就医检查性激素六项等，明确病因。