月经颜色暗红色通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若受寒冷刺激，会使盆腔内血管收缩，经血运行不畅。这可能导致月经颜色变暗红，还可能伴有痛经、小腹冷痛等症状。此时应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，促进血液循环，改善症状。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会影响身体的正常机能。气血损耗过多，经血不能正常排出，颜色就会变暗红，且容易感觉疲惫、腰酸。要多休息，保证充足睡眠，适当减少工作量，还可通过按摩腰部和腹部来缓解。 3. 情绪波动：经期情绪大幅波动，如紧张、焦虑、愤怒等，会影响内分泌系统，导致激素失衡。这会使经血颜色暗红，同时可能伴有乳房胀痛、头痛。建议通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松心情，也可进行散步等轻量运动来调节。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后月经颜色就会呈暗红色。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，也可口服甲硝唑片，还可使用金鸡胶囊辅助治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液淤积氧化，月经颜色变暗红。常有月经增多、经期延长等表现。可口服米非司酮片缩小肌瘤，或用丙酸睾酮注射液，也可用桂枝茯苓胶囊缓解症状。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，内分泌失调，子宫内膜异位等原因导致的月经颜色暗红色。建议注意保暖，尤其是腹部。经期避免剧烈运动，保证充足睡眠。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。若长期如此，应及时就医检查激素水平和妇科超声。