女生三个月没来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动强度过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入，如瘦肉、谷物、新鲜果蔬等。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体生物钟，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，造成月经失调。常有精神不振、面色差等表现。需规律作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动强度过大：高强度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制生殖激素分泌，影响月经。可能会感到疲劳、肌肉酸痛。应降低运动强度，如将快跑改为慢跑或快走，每周安排适当的休息时间，给身体恢复的机会。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内雄激素过高，导致排卵障碍，使月经周期延长甚至闭经。常有月经失调、多毛、肥胖等症状。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物，必要时可行腹腔镜下卵巢打孔术。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱或闭经。常有溢乳、月经稀少等表现。治疗可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物，也可针对病因治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的女生三个月没来月经。建议先排除怀孕可能，保持良好作息与心态，避免过度劳累和压力。若持续不来，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。