小腹痛且月经不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、精神过度紧张、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这可能引起月经紊乱，表现为月经推迟甚至闭经，还可能伴有头晕、乏力等症状。建议您逐渐恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节。这容易导致月经失调，出现小腹痛、月经不来的情况，同时还可能有面色憔悴、免疫力下降等问题。您应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡个热水澡放松身心。 3. 精神过度紧张：精神过度紧张会使大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节，进而影响月经周期。会有小腹痛、月经延迟的表现，可能还伴有焦虑、失眠等。建议您通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪，多参加户外活动，转移注意力，放松心情。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起小腹疼痛。同时炎症可能影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落，从而出现月经不来。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可使用镇痛药如布洛芬缓释胶囊。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经不来。炎症刺激子宫，引发子宫痉挛，产生小腹疼痛。治疗可使用抗生素如阿莫西林胶囊，孕激素如地屈孕酮片调整月经，还可使用促进子宫收缩的药物如缩宫素注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的小腹痛且月经不来。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，减少精神压力，规律作息。