月经干净后乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平可能还未完全恢复平衡。雌激素和孕激素的变化会影响乳腺组织，导致乳房胀痛。症状常表现为乳房的轻微刺痛或胀痛。可通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，来促进激素水平稳定。 2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。此时乳腺组织过度生长和复旧不全，会引起乳房胀痛。可能伴有乳房肿块。建议适当进行胸部按摩，促进血液循环，缓解胀痛。同时要保持心情舒畅，减少精神压力。 3. 内衣不合适：若内衣尺码过小或材质不舒适，会对乳房造成压迫和摩擦，月经干净后也可能出现胀痛。症状为乳房有明显的挤压感和疼痛。应选择合适尺码、材质柔软的内衣，避免穿过紧或有钢圈的内衣，给乳房提供良好的支撑。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症，多由细菌感染引起。月经干净后乳房胀痛可能是炎症未完全消退，乳腺组织仍处于充血、水肿状态。症状常表现为乳房红肿、疼痛，有时伴有发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。其导致月经干净后乳房胀痛，可能因瘤体对周围组织产生压迫。症状多为乳房内无痛性肿块，少数有疼痛。治疗可选择手术切除，也可服用乳癖消片、逍遥丸等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经干净后乳房胀痛。建议穿戴舒适的内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，规律作息。若胀痛持续不缓解或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、激素水平等检查，以明确病因。