月经流不出来通常是由于宫颈粘连、子宫后位、过度紧张、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫颈粘连：宫颈粘连多因宫腔操作损伤宫颈黏膜，导致宫颈管狭窄或闭锁。月经来潮时，经血无法顺利通过粘连部位，从而出现月经流出不畅。可通过宫颈扩张术来改善，即借助器械适度扩张宫颈管，以恢复经血流出通道。 2. 子宫后位：子宫后位时，子宫体向后倾倒，可能会压迫宫颈，影响经血流出。常伴有腰酸、下腹坠胀感。可采用膝胸卧位锻炼，即跪在床上，胸部尽量贴紧床面，臀部抬高，每次15分钟左右，每日2次，有助于改善子宫位置。 3. 过度紧张：长期精神过度紧张会影响内分泌，导致激素失衡，影响子宫内膜正常脱落和经血排出。表现为情绪焦虑、烦躁。建议通过冥想放松，找安静的地方坐下，专注呼吸，排除杂念，每次20分钟左右，每天1次，以缓解紧张情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会使子宫内膜受损、增生异常，导致宫腔粘连，阻碍经血排出。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的周期性变化，使内膜不能正常脱落和出血。可能出现月经周期紊乱、量少等。可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素，也可用黄体酮胶囊促进月经，还可通过规律作息、保持心情舒畅来改善，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体寒宫寒，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经流不出来。建议保持良好作息，避免过度劳累和压力。注意腹部保暖，少吃生冷食物。若症状持续或伴有疼痛，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。