月经推迟八天且未怀孕通常是由于作息不规律、过度减肥节食、精神紧张焦虑、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。比如经常熬夜，可能导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。建议您每天保持 7-8 小时的充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯，适当午休。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体营养摄入不足，影响体内脂肪和蛋白质的正常合成。身体为了自我保护，可能会减少激素分泌，导致月经推迟。您需要调整饮食，保证三餐规律，多吃蔬菜水果、瘦肉和鱼类，适量摄入碳水化合物，保证营养均衡。 3. 精神紧张焦虑：精神压力大、焦虑时，大脑会影响下丘脑和垂体的功能，进而影响激素分泌，导致月经失调。您可以尝试通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，也可以多和朋友交流倾诉，缓解紧张情绪，保持心情舒畅。 4. 卵巢功能减退：卵巢功能减退是指卵巢分泌激素的能力下降。由于激素分泌失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期紊乱，出现月经推迟。症状可能还有潮热、失眠等。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，像地屈孕酮片；还可选择促排卵药，如氯米芬片。遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常包括亢进和减退。甲状腺激素分泌异常会影响内分泌平衡，从而影响月经。若减退，代谢减慢，月经会推迟。常有畏寒、乏力等表现。治疗可用左甲状腺素钠片；甲亢时可用丙硫氧嘧啶片；也可用甲巯咪唑片。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经推迟。建议先调整生活作息，避免压力过大和过度劳累。注意保暖，少吃生冷食物。若月经推迟持续，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。