大姨妈通常指月经。一般情况下，月经提前10天可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗方法可通过心理咨询缓解情绪，也可进行瑜伽、冥想等放松训练。 2. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要时间适应新环境，可能会引起月经周期紊乱。治疗上可先观察一段时间，让身体自行调整，同时保证充足睡眠和规律饮食。 3. 过度劳累:长时间过度劳累，身体得不到充分休息，会影响内分泌系统，导致月经提前。此时应注意休息，避免熬夜，可适当进行按摩、泡热水澡等缓解疲劳。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致月经周期改变。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，处方药需在医生的指导下使用。 5. 子宫肌瘤:子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，会影响子宫的正常功能，导致月经异常。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片、氨甲环酸片等药物治疗，若肌瘤较大则可能需要手术切除，药物使用务必遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、甲状腺功能亢进等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，尤其是经期卫生，饮食上要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。