大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟两天可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、服用某些药物、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、缓解精神压力、规律饮食、停用相关药物、药物调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗时可通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会干扰内分泌系统，进而影响月经周期。治疗需调整作息时间，保证充足的睡眠，一般每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，造成月经推迟。治疗要恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，多吃肉类、蛋类、谷类等食物。 4. 服用某些药物:如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能会影响体内激素水平，导致月经推迟。若因药物引起，可在医生的指导下停用或更换药物。 5. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如多囊卵巢综合征等，会使激素分泌异常，导致月经推迟。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理，处方药需严格在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、慢性肝炎、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中；养成规律的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意经期卫生，避免经期受寒、淋雨等。