姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟五天还没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐放松等；也可遵医嘱使用药物，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等进行调理。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，进而造成月经推迟。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；同时可适当进行运动，增强体质。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会引起内分泌失调，导致月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过中医调理，如艾灸、服用八珍益母丸、当归养血丸等中药，需在医生指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期；病情严重者可能需要手术治疗。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高，会抑制排卵，导致月经推迟甚至闭经。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片等药物降低泌乳素水平，药物使用需严格遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、垂体瘤、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；保持心情舒畅，学会释放压力；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度劳累。