大姨妈通常指月经。一般情况下，月经提前10天可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗方法可通过听音乐、运动等方式放松心情，也可进行心理咨询。若情绪问题严重，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等药物，处方药需在医生的严格指导下使用。 2. 生活环境改变:突然到一个新的地方生活，气候、作息时间等的变化可能影响月经周期。治疗时可尽快适应新环境，保持规律的作息，也可适当补充维生素B族等营养物质来调节身体。 3. 过度劳累:长时间的高强度工作、学习，身体得不到充分休息，会使内分泌紊乱，造成月经提前。此时需要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，还可适当进行按摩、泡热水澡等缓解疲劳。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致月经周期紊乱。可通过改善饮食，多吃蔬菜水果、豆类等食物，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理，用药需遵循医生的嘱咐。 5. 子宫肌瘤:子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，会影响子宫的正常功能，导致月经异常。较小的肌瘤可定期复查，观察变化；较大的肌瘤可能需要进行手术切除，如肌瘤切除术、子宫切除术等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、甲状腺功能异常、子宫内膜癌等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。