大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟两天可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、服用某些药物、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、缓解精神压力、调整饮食、停止服用相关药物、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可通过听音乐、运动等方式缓解压力；若情况严重，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等药物进行治疗，处方药需严格遵循医生指导使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会干扰内分泌系统，使月经周期紊乱。治疗时要建立规律的作息时间，保证充足睡眠；也可通过中医艾灸关元、气海等穴位进行调理。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素合成，从而造成月经推迟。治疗需调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。 4. 服用某些药物:如紧急避孕药、抗抑郁药等，这些药物的副作用可能影响月经周期。治疗可在医生的建议下停止服用相关药物或更换药物；同时可适当补充维生素，帮助身体恢复。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，引起月经推迟。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物使用需严格听从医生安排；也可通过控制体重、增加运动等方式改善症状。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的生活作息，不熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；适当进行体育锻炼，增强体质。