孕早期睡不着通常是由于激素水平变化、尿频影响睡眠、饮食习惯改变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。孕早期睡不着，首先激素水平变化，怀孕后体内的孕激素、雌激素等大量增加，会影响神经系统，导致情绪波动、精神紧张，从而影响睡眠。其次尿频影响睡眠，子宫逐渐增大压迫膀胱，使孕妇夜间频繁起夜，睡眠被打断。再者饮食习惯改变，比如孕早期可能出现恶心、呕吐，导致食欲不佳或饮食不规律，也会影响睡眠。可以尝试睡前少喝水，减少起夜次数，睡前听舒缓音乐放松心情。如果情况严重，建议去妇产科就诊，向医生详细描述症状，以便得到更专业的帮助。
孕早期睡不着怎么回事
我怀孕早期，总是睡不着，白天没精神，真不知道该咋办。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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