晚上睡不着通常是由于激素水平变化、尿频影响睡眠、心理压力焦虑等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕后激素水平变化，比如孕激素和雌激素的增加，会影响神经系统的功能，导致睡眠紊乱。尿频影响睡眠是因为子宫逐渐增大压迫膀胱，使孕妇夜间频繁起夜，进而影响睡眠质量。心理压力焦虑可能源于对胎儿健康、未来生活的担忧等，这种情绪会让大脑处于兴奋状态难以入睡。可以尝试睡前少喝水减少起夜，通过听舒缓音乐放松心情。如果症状持续不缓解，应尽快去妇产科就诊，向医生详细描述睡眠情况。
刚刚怀孕晚上睡不着怎么回事怎么办
我刚怀孕，晚上总是睡不着，心里很烦躁，不知道该咋办。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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