孕中期翻来覆去睡不着通常是由于激素水平变化、身体负担加重、不良睡姿习惯、缺钙、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。激素水平变化会影响孕妇的神经系统和情绪，导致睡眠紊乱。身体负担加重使得孕妇在睡觉时感到不适，难以找到舒适的姿势。不良睡姿习惯如趴着睡或蜷缩睡，可能压迫腹部和内脏，影响血液循环和呼吸。缺钙会引起腿部抽筋等不适，干扰睡眠。贫血会导致身体虚弱、易疲劳，影响睡眠质量。可以尝试睡前泡个热水脚，放松身心。若症状持续不缓解，应去正规医院的妇产科就诊，做相关检查，明确原因。
孕中期翻来覆去睡不着怎么回事怎么办
我怀孕中期了，晚上翻来覆去睡不着，真难受，不知道咋办好。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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