孕期晚上睡不着通常是由于激素水平变化、身体负担加重、饮食习惯改变、缺钙、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。孕期激素水平变化会影响神经系统，导致情绪波动和睡眠障碍。身体负担加重使得孕妇在夜间难以找到舒适的睡眠姿势，从而影响睡眠。饮食习惯改变，如晚餐过饱或过晚进食，可能造成肠胃不适，干扰睡眠。缺钙会引起腿部抽筋，影响睡眠质量。贫血则可能导致身体虚弱、乏力，进而难以入睡。建议睡前适当调整姿势，喝杯温牛奶。若长期失眠，应尽快前往妇产科就诊，向医生详细说明情况。
孕期晚上睡不着怎么回事怎么办
我怀孕了，晚上总是睡不着，白天没精神，真难受。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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