怀孕 4 个月晚上睡不着觉通常是由于激素水平变化、身体负担加重、不良睡姿习惯、缺钙、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。激素水平变化会影响神经系统的稳定性，导致情绪波动和睡眠障碍。身体负担加重使得孕妇在夜间难以找到舒适的姿势，从而影响睡眠。不良睡姿习惯如趴着睡或蜷缩睡，可能压迫腹部和身体器官，造成不适而睡不着。缺钙会引起腿部抽筋等症状，干扰睡眠。贫血会导致身体虚弱、乏力，影响睡眠质量。建议睡前喝杯温牛奶，补充钙质，采用左侧卧位睡姿，并注意饮食均衡。如果情况持续，应去医院妇产科就诊，检查相关指标，以便采取针对性措施。
怀孕4个月晚上睡不着觉怎么回事怎么办
我怀孕 4 个月了，晚上总是睡不着，很苦恼，不知道该咋办。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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