孕妇晚上睡不着通常是由于激素水平变化、身体负担加重、不良睡姿习惯、孕期焦虑症、缺钙等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。孕妇晚上睡不着，激素水平变化是常见原因，孕期体内激素波动大，会影响神经系统和情绪，进而干扰睡眠。身体负担加重，胎儿逐渐长大使孕妇行动不便，身体各种不适也会影响睡眠质量。不良睡姿习惯如趴着睡或长时间保持一个姿势，会让身体感到难受而睡不着。孕期焦虑症会使孕妇心理压力增大，思绪过多，难以入眠。缺钙会导致神经兴奋性增加，引起睡眠障碍。可以尝试睡前喝一杯热牛奶，放松心情。如果长期睡不好，要尽快去医院妇产科检查。
孕妇为什么晚上睡不着怎么办
我是孕妇，晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，真不知道该咋办。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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