月经十四天通常是由于生活不规律、过度劳累、激素失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：现代生活节奏快，常熬夜、饮食不均衡等，易导致内分泌紊乱。症状可能有月经周期不规律、经量异常。要改善这种情况，需保持规律作息，每天睡足 7-8 小时，饮食多样化，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 过度劳累：长期身体和精神的过度疲劳，会影响身体机能。可能表现为月经延长、身体乏力。应注意劳逸结合，工作间隙适当休息，每周进行至少两次有氧运动，如慢跑、游泳，放松身心。 3. 激素失调：体内激素平衡被打破，如雌激素、孕激素分泌异常。常见症状为月经失调、情绪波动。可通过调节情绪来改善，如练习瑜伽、冥想，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长，出现月经十四天的情况。治疗可选择口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时可行子宫肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会导致月经时间延长，出现月经十四天的现象。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片，也可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经，还可进行宫腔灌注治疗。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌紊乱，卵巢囊肿等原因导致的月经十四天。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食清淡，忌生冷辛辣。若出血量大或伴有腹痛，应立即就诊。