月经期间肾酸胀通常是由于久坐不活动、腰部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：月经期间，女性身体相对虚弱。若久坐不活动，腰部血液循环不畅，代谢废物堆积，易导致肾区酸胀。症状表现为腰部沉重、发酸。建议每小时起身活动，伸伸懒腰，做简单的腰部扭转动作，促进血液循环。 2. 腰部着凉：经期女性抵抗力下降，腰部保暖不足易着凉。寒气侵入会使腰部血管收缩，肌肉紧张，引发肾酸胀。常有腰部冷痛的感觉。可以用热水袋热敷腰部，晚上睡觉时盖好被子，外出多穿衣服，避免腰部受寒。 3. 过度劳累：月经时身体本就消耗较大，若再过度劳累，如长时间弯腰干活、搬重物等，会使腰部肌肉劳损，影响到肾区，产生酸胀感。表现为腰部乏力、酸痛。应多休息，避免重体力劳动，可适当按摩腰部，放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会使周围组织肿胀，牵扯到腰部神经，从而导致肾酸胀。症状可能还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。月经时内膜脱落，炎症影响子宫收缩和修复，产生疼痛并放射至腰部，引起肾酸胀。常有下腹坠胀、白带异常等表现。治疗可用抗生素如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片等，也可配合物理治疗，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，泌尿系统结石，腰椎疾病等原因导致的月经期间肾酸胀。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖，尤其是腰部。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若酸胀感持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、尿常规等，以明确病因。