月经期血黑通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性在经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。子宫受寒收缩，经血排出不畅，在体内停留时间较长，氧化后颜色变深发黑。应多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。 2. 过度劳累：经期身体本就相对虚弱，若此时过度劳累，会使身体机能下降，气血运行不畅。这可能导致经血淤积，颜色发黑。要保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时。减少体力活动，避免重体力劳动，适当休息，可做一些简单的伸展运动放松身体。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响内分泌平衡。营养不均衡可能导致气血不足，经血无法正常化生，从而颜色变黑。要按时定量用餐，多吃温热的食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、油腻和辛辣食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间较长，氧化后变黑。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出不畅，淤积变黑。常表现为月经增多、经期延长。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，或行肌瘤切除术，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，宫寒，盆腔炎等原因导致的月经期血黑。建议注意保暖，避免生冷食物，规律作息。若症状持续或伴有疼痛、异味等，应及时就医，通过 B 超、性激素检查等明确病因，对症治疗，不可自行用药。