月经期腰痛通常是由于激素水平变化、子宫后位压迫、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在月经期，体内的雌孕激素水平发生波动，会导致盆腔组织充血、水肿，影响腰部神经，从而引起腰痛。这种腰痛通常是隐隐作痛。经期注意休息，避免剧烈运动，可通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腰部。 2. 子宫后位压迫：子宫后位时，经血排出不畅，子宫会加强收缩，压迫腰部神经和组织，导致腰痛。痛感可能较为明显。建议采取膝胸卧位来调整子宫位置，即胸部和膝部贴于床面，臀部抬高，每次 15 分钟左右，每天 2 次。 3. 腰部着凉劳累：经期女性身体较虚弱，如果腰部着凉，或长时间弯腰、站立等，会使腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。疼痛多为酸痛。要注意腰部保暖，多穿衣物，避免久坐久站，适当活动腰部，如缓慢左右转动腰部。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。月经期盆腔充血，炎症刺激会加重，引起腰痛。症状常有下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、氧氟沙星等。也可结合物理疗法，如热敷。同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经期间，肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发腰痛。表现为月经增多、经期延长、下腹包块等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素拮抗剂，如米非司酮，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经期腰痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若腰痛严重或频繁发作，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查及泌尿系统超声等，以明确病因，对症治疗。