一来月经就眩晕通常是由于激素水平波动、贫血营养不足、过度劳累熬夜、低血压低血糖、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血不稳定，从而引起眩晕。症状可能有头痛、情绪波动。平时可通过规律作息、适度运动来调节，如每周进行 3 次慢跑，每次 30 分钟。 2. 贫血营养不足：经期会流失一定量的血液，如果本身就有贫血或营养摄入不足，会使血红蛋白减少，携氧能力下降，引发脑部缺氧导致眩晕。常有面色苍白、乏力等表现。多吃富含铁和蛋白质的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类，也可每天喝一杯红糖水。 3. 过度劳累熬夜：经期身体相对虚弱，若此时过度劳累、熬夜，会加重身体负担，影响血液循环和新陈代谢，导致大脑供血不足而眩晕。可能伴有身体酸痛、精神不振。要保证充足睡眠，每晚睡足 7 - 8 小时，避免重体力劳动，适当放松身心，如听音乐。 4. 低血压低血糖：低血压低血糖是指血压和血糖水平低于正常范围。月经期间，身体失血，加上激素变化可能影响代谢，导致血压降低、血糖不足。此时易出现头晕、眼前发黑、乏力等。改善方法有增加营养摄入，多吃红枣、瘦肉等。药物可选择生脉饮口服液、盐酸米多君片、葡萄糖注射液，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激周围组织，引发疼痛和炎症，影响神经调节，导致眩晕。常有痛经、性交痛等表现。治疗可采用假孕疗法，如口服地诺孕素片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可用孕激素类如醋酸甲羟孕酮片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内耳疾病遗传，脑部血管病变，前庭功能障碍等原因导致的一来月经就眩晕。建议月经期间保证充足休息和睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，保持心情舒畅。若眩晕严重或频繁发作，应及时就医，进行血常规、血压、血糖等检查，以明确病因。