月经延迟两周通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会使大脑持续紧张，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而出现月经延迟。要缓解压力，可尝试冥想、瑜伽或听舒缓音乐，也可定期外出旅游放松身心。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经紊乱。因为身体没有足够能量维持正常生理功能，子宫内膜无法正常增厚和脱落。应恢复正常饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类和新鲜蔬果。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌节律。使得卵巢功能失调，进而导致月经推迟。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶来促进睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、胰岛素抵抗等。会导致排卵障碍，使月经周期延长。常有月经稀发、多毛、肥胖等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡，如甲减时甲状腺激素不足，影响卵巢功能和子宫内膜生长，导致月经推迟。可能伴有乏力、畏寒等。治疗要明确病因，药物可选左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经延迟两周。建议先观察自身症状，如有无腹痛、乳房胀痛等。避免过度劳累和精神紧张。若延迟超过三周，或伴有其他严重不适，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因。