月经期间尿痛通常是由于饮水过少、卫生习惯差、尿道结构异常、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：月经期间身体代谢加快，若饮水不足，尿液浓缩，其中有害物质浓度升高，刺激尿道引发尿痛。可能伴有尿液发黄、尿量少。应增加每日饮水量，比如每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用，不要等到口渴才喝。 2. 卫生习惯差：经期下身卫生不佳，易滋生细菌，引发尿道感染，导致尿痛。常表现为尿道口红肿、瘙痒。要勤换卫生巾和内裤，每 2-3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，从前往后擦拭，保持局部清洁干燥。 3. 尿道结构异常：有些人天生尿道结构存在问题，比如尿道狭窄等，经期身体抵抗力下降，易使症状显现。会有排尿困难、尿流细等情况。可通过定期做深蹲、提肛运动来增强盆底肌肉力量，改善尿道功能，每次 10 分钟左右，每天 2-3 次。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多因细菌感染引起。月经期间，身体抵抗力下降，细菌易侵入尿道。症状表现为尿频、尿急、尿痛。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症，常由细菌经尿道逆行感染所致。经期时，局部卫生不佳易引发。主要有尿痛、下腹疼痛等症状。改善需多休息，忌辛辣。药物治疗可选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，阴道炎，尿路结石等原因导致的月经期间尿痛。建议多喝水，勤换卫生巾，保持外阴清洁。若尿痛持续不缓解或伴有尿急、尿频等症状，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。