月经流出血块通常是由于久坐血液淤积、受凉宫寒血凝、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液淤积：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间过长而凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应避免久坐，每小时起身活动几分钟，多做一些简单的伸展运动，如伸懒腰、转动腰部等，促进盆腔血液循环。 2. 受凉宫寒血凝：子宫受寒时，气血运行受阻，经血易凝滞形成血块。可能有手脚冰凉、痛经等表现。要注意保暖，尤其是腹部，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，平时少吃生冷食物。 3. 激素水平波动：体内激素变化会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经出现血块。可能伴有月经周期不规律。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，来调节内分泌，稳定激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经时出血量增多、血流速度加快，血液凝结形成血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合，易形成血块。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经流出血块。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项及凝血功能等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。若血块多、腹痛严重应立即就诊。