女孩子不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统的正常运作，使激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能出现体重骤降、乏力等症状。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，如多吃鱼肉、蛋类、谷物。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，尤其是与月经相关的激素。会有精神萎靡、皮肤变差等表现。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：过量运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制了生殖激素的分泌。可能伴有疲劳、肌肉酸痛等。需合理安排运动，如每周进行 3 - 5 次中等强度运动，每次 30 - 60 分钟，运动后要充分休息和拉伸。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡导致排卵障碍。表现为月经稀发、闭经等。治疗可调整生活方式，减轻体重。药物方面，遵医嘱用药，比如炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，以调节激素水平，恢复月经。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响月经。甲亢时，代谢亢进，可能导致月经减少或闭经；甲减时，代谢减慢，也会影响月经。需治疗原发疾病，遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，以恢复甲状腺功能，使月经正常。 除上述原因外，还可能是遗传因素，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的女孩子不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若超过 16 岁仍未来月经，务必尽快就诊。