女人月经老不来通常是由于压力和情绪差、过度节食减肥、激素水平失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪差：长期压力大、情绪差会影响神经系统，进而干扰内分泌，导致激素分泌失衡。症状可能有失眠、焦虑、烦躁等。要改善这种情况，可通过练习瑜伽来放松身心，也可多去户外散步，呼吸新鲜空气，缓解紧张情绪，促进月经恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。可能出现身体虚弱、面色苍白等症状。这时应调整饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果，以恢复正常月经。 3. 激素水平失调：体内激素水平不稳定，如多囊卵巢综合征等，会影响子宫内膜的周期性变化。常见症状有肥胖、多毛等。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。还可通过慢跑、游泳等有氧运动，调节激素水平，促使月经正常到来。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内雄激素过高，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤疾病：垂体瘤可影响激素分泌，导致月经失调。当瘤体压迫垂体，影响促性腺激素分泌时，就会出现月经不来。常有头痛、视力下降等表现。治疗可选择手术切除瘤体。药物方面，可用醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的女人月经老不来。建议及时就医，做性激素六项、甲状腺功能、B 超等检查。日常保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，适当运动，以维持身体正常机能。