女人月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神压力大、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。卵巢功能可能因此减弱，子宫内膜增生变薄，月经量就会减少。可以通过调整饮食结构来改善，比如增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，影响了激素的正常分泌。使得卵巢功能下降，子宫内膜不能正常生长和脱落，从而导致月经量少。建议每晚提前半小时上床准备入睡，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 3. 精神压力大：精神压力大会刺激大脑神经，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱。这会影响子宫内膜的周期性变化，使月经量变少。可通过练习瑜伽、冥想或进行短途旅行来放松身心，缓解压力，让情绪保持稳定。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致内膜变薄，从而出现月经量少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌代谢紊乱疾病。因体内激素失衡，导致排卵障碍，卵巢多囊样改变。会有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、螺内酯片等药物，还需调整生活方式，控制体重，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的女人月经量少。建议女性保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡。若月经量少持续 3 个月以上，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。