月经来的特别少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而导致月经量少。还可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬果等食物，一日三餐规律进食。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，进而导致月经失调，月经量减少。常伴有精神疲惫、皮肤变差等。要改善这种情况，需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经量少。可能伴有情绪波动、乳房胀痛。建议通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，同时要保持心情舒畅，避免精神压力过大。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高、排卵障碍等。会导致卵巢多囊样改变，影响激素分泌，使得子宫内膜增生不足，从而出现月经稀少。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过多的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，引起月经量少。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时需遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜受损，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的月经来的特别少。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查以明确病因。