女性不来月经通常是由于压力过大、过度节食、激素失衡、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响大脑神经内分泌功能，导致下丘脑分泌的促性腺激素释放激素异常，从而影响卵巢功能，使月经周期紊乱。症状可能有焦虑、失眠。要改善，可通过冥想放松身心，也可适当进行瑜伽锻炼，保证充足睡眠，规律作息。 2. 过度节食：过度节食使身体缺乏必要营养，影响雌激素合成，导致子宫内膜无法正常增生和脱落，月经不来。常伴有虚弱、头晕。应调整饮食，增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，保证每餐营养均衡，避免暴饮暴食。 3. 激素失衡：内分泌系统紊乱，激素分泌失调，如多囊卵巢综合征等，会影响月经。可能有肥胖、多毛等表现。可通过慢跑、游泳等有氧运动调节激素水平，还需保持心情愉悦，避免紧张焦虑，减少熬夜，戒烟戒酒，养成良好生活习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，因雄激素过高，导致排卵障碍。表现为月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药，以调节激素水平，恢复月经。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退或亢进都会影响月经。甲状腺激素异常会干扰内分泌平衡。症状有月经周期延长或缩短等。治疗需先明确病因。可服用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，同时定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整用药剂量，以促使月经恢复正常。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的女性不来月经。建议女性关注自身月经周期，保持良好生活习惯。若长期不来月经，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因。平时注意情绪调节，减轻压力，避免过度劳累。