月经很臭通常是由于卫生习惯差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：月经期间，若未及时更换卫生巾、清洁外阴，会导致细菌滋生。经血和细菌混合，易产生异味。症状表现为月经臭味明显，还可能伴有外阴瘙痒。建议每日用温水清洗外阴，至少每 2-3 小时更换一次卫生巾，选择透气性好的卫生巾。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、刺激性食物，可能使体内湿热加重，影响月经状态。表现为经血气味难闻，可能还会有经量异常。建议多吃新鲜蔬果，如青菜、苹果等，少吃辛辣油腻食物，适量饮水，促进新陈代谢，改善月经气味。 3. 激素水平波动：体内激素变化，如雌激素、孕激素失衡，可能影响子宫内膜脱落和经血排出。会出现月经异味，可能伴随月经周期不规律。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽，有助于调节激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，产生大量异常分泌物，就可能导致月经发臭。常有阴道瘙痒、分泌物增多等症状。治疗可外用克霉唑栓剂，口服甲硝唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜组织，使其坏死、脱落，产生异味，从而导致月经有臭味。常有下腹疼痛、月经增多等表现。可口服左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片，或使用甲硝唑氯化钠注射液进行治疗，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖道畸形，宫颈癌，子宫内膜癌等原因导致的月经很臭。建议注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。若臭味持续且伴有其他不适，如腹痛、异常出血等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。