月经结束后仍然疼痛通常是由于激素水平波动、子宫内膜异位、着凉劳累过度、盆腔炎、子宫内膜修复等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平变化未完全稳定，可能导致子宫及盆腔肌肉收缩，引发疼痛。症状表现为下腹隐痛或坠痛。此时应规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，还可通过适当的瑜伽、散步等运动来调节内分泌。 2. 子宫内膜修复：月经刚结束时，子宫内膜修复尚未完成，可能产生炎症反应，引起疼痛。多为持续性的轻微疼痛。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进内膜修复，同时注意腹部保暖。 3. 着凉劳累过度：经期或经后不注意保暖，或过度劳累，会影响血液循环，导致子宫痉挛性疼痛。疼痛常较剧烈。可通过热敷腹部缓解，比如用热水袋，每晚睡前泡脚，注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经结束后仍疼痛，可能是炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，神经受到压迫。症状常有下腹持续疼痛、坠胀。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，中药如妇炎康片，还可物理治疗如超短波。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经结束后疼痛，多因异位内膜出血刺激局部组织。常有进行性加重的痛经、性交痛等。治疗可用激素药如醋酸甲地孕酮分散片，镇痛药如布洛芬缓释胶囊，也可手术治疗切除病灶。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当刺激，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经结束后仍然疼痛。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。