来黑月经通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉受寒，会导致血液循环不畅，经血排出受阻。可能表现为月经颜色发黑、伴有痛经、小腹冷痛等。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，促进血液循环，改善症状。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，易使身体机能失调。可能出现经血发黑、经量减少、身体疲乏等。此时应保证充足睡眠，适当减少工作量，多休息。可通过按摩放松肌肉，进行瑜伽等舒缓运动来缓解疲劳。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复。可能有月经发黑、周期紊乱等情况。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。饮食上多吃豆类、蔬菜和水果，少吃辛辣油腻食物，有助于调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经变黑，是因为肌瘤影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内停留时间长而氧化变黑。症状可能有月经量大、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致经血变黑。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，宫颈病变，内分泌失调等原因导致的来黑月经。建议注意保暖，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平测定，以明确病因。