来月经颜色黑通常是由于着凉宫寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期受寒，寒气凝滞胞宫，气血运行不畅。常伴有小腹冷痛、手脚冰凉等。应注意保暖，尤其腹部和脚部，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，少吃生冷食物。 2. 气血不足：气血虚弱不能充分滋养胞宫，经血化生无源。表现为头晕乏力、面色苍白。可通过食疗改善，如食用红枣桂圆粥、乌鸡汤，适当增加运动，促进血液循环。 3. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血淤积。常有腰酸、下腹坠胀感。要定时起身活动，做一些简单的伸展运动，如瑜伽的猫式伸展，晚上可按摩腹部。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可使内膜脱落不规则，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，颜色变黑。可能出现月经量大、经期延长。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，子宫内膜癌等原因导致的来月经颜色黑。建议保持良好作息，避免着凉和过度劳累，饮食均衡。若月经颜色黑持续时间长、伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。