月经二十多天不干净通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡，激素分泌紊乱，可能导致月经周期和经量异常。比如，长期压力大、情绪波动、过度劳累等，都可能影响激素平衡。建议保持充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适当运动，如每周进行 3 - 4 次慢跑，还应学会放松，如冥想、听音乐。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间延长。可能伴有经量增多、腹痛等。要改善这种情况，可多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，也可通过瑜伽中的一些体式，如猫式、下犬式，促进血液循环。 3. 生活不规律：经常熬夜、饮食不规律等，会打乱身体的正常节律，影响月经。比如作息紊乱易导致内分泌紊乱。建议制定规律的作息时间表，早睡早起，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长，出现月经二十多天不干净。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，还可考虑手术切除肌瘤。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会引起月经长时间不干净。治疗可口服甲硝唑片抗菌消炎，使用左氧氟沙星片抗感染，还可应用屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。但具体用药应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是精神压力过大，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经二十多天不干净。建议及时就医，做B 超、性激素六项、凝血功能等检查。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。