半个月来一次月经通常是由于生活不规律、过度劳累、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，导致月经周期紊乱。可能伴有长痘、精神不振等症状。应调整作息，保证每天充足睡眠，按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使器官功能下降，包括生殖系统。可能出现头晕、乏力。要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免连续高强度工作。 3. 激素水平波动：体内激素的平衡对月经周期至关重要。情绪波动大、压力大等都可能引起激素失衡。表现为月经失调、脾气暴躁。可通过冥想放松心情，多与亲友交流舒缓压力，保持心情愉悦。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经周期缩短，出现半个月来一次月经的情况。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期紊乱，出现半个月来一次月经。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可通过宫腔内给药治疗，用药需遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的半个月来一次月经。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，保持心情舒畅。