月经老是有一点不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经淋漓不尽。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。建议保持心情舒畅，减少压力，规律作息，适当运动，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜受损或炎症等原因会使修复过程迟缓，从而造成月经老是不干净。常表现为月经持续时间长、出血点滴状。可通过多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进子宫内膜修复。 3. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等不良生活习惯，易引起内分泌失调，影响月经。可能出现月经紊乱、经血不畅。建议按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，少吃辛辣生冷食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经老是不干净，表现为经量增多、经期延长。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，就会出现月经老是不干净，常伴有下腹疼痛。改善方法包括使用抗生素，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等，还需注意休息和个人卫生。一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经老是有一点不干净。建议及时就医，做 B 超、性激素六项及凝血功能等检查。平时注意保暖，规律作息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意经期卫生，忌生冷辛辣食物。