25 岁月经量少通常是由于过度节食减肥、作息不规律、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌，导致雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的增生和脱落，造成月经量少。常伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，增加优质蛋白、蔬果的摄入，适量吃些瘦肉、鱼类和新鲜蔬菜、水果。 2. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足，会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的节律，进而导致月经失调、量少。可能出现精神不振、皮肤变差等。要养成规律作息，早睡早起，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 激素水平波动：25 岁时体内激素水平还不够稳定，如压力大、情绪波动等，都可能引起激素失衡，影响月经量。表现为月经周期不规律。建议通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，同时要学会放松，减轻压力，保持良好心态。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。患者常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的。甲状腺激素对月经有调节作用，分泌不足会影响内分泌平衡，导致月经量变少。常见症状有疲劳、怕冷等。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，还需定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量少。建议及时就医，做激素六项、B 超等检查。平时要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，少吃生冷食物，注意保暖，尤其是腹部。经期避免剧烈运动。