月经每月来两次通常是由于压力过大、饮食不规律、激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、睡眠不佳等症状。这时要学会通过冥想、瑜伽来放松身心，也可适当增加户外活动，如散步、登山，释放压力，让身体机能恢复正常，从而改善月经状况。 2. 饮食不规律：不均衡的饮食会打乱身体的代谢节奏。比如过度节食或暴饮暴食，都可能造成营养失衡。常见表现有面色不佳、体力不支。建议规律三餐，多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，比如鱼肉、鸡肉，少吃油腻、辛辣食物，有助于调节月经。 3. 激素失衡：体内激素失衡是月经异常的常见原因。可能是卵巢功能异常，或其他内分泌器官出了问题。症状包括皮肤变差、体重改变。可通过规律作息来调整，每天保证充足睡眠，晚上 11 点前入睡，同时避免熬夜，有助于激素平衡，使月经恢复正常。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期紊乱，出现每月来两次月经的情况。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经失调，每月来两次月经。治疗可口服甲硝唑片抗菌消炎，也可用左氧氟沙星片抗感染，还可通过宫腔内给药，如向宫腔内注入庆大霉素注射液。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经每月来两次。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，经期注意保暖，忌生冷辛辣食物，注意个人卫生。