月经提前十多天通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱女性的内分泌平衡。比如经常晚睡可能影响激素分泌，导致月经周期紊乱，出现月经提前。应规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，按时吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 情绪波动大：压力、焦虑或愤怒等强烈情绪会刺激神经内分泌系统。像突然遭遇重大挫折，情绪失控时，就可能影响卵巢功能，致使月经提前。要学会放松，可通过冥想、瑜伽或散步来舒缓心情，多和朋友交流倾诉。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体抵抗力下降，影响激素正常分泌。比如连续高强度工作，得不到充分休息，就容易出现月经提前。建议合理安排工作和休息时间，保证每天有半小时午休，每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会出现月经提前。主要症状有下腹疼痛、白带增多等。可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物抗感染治疗，也可进行物理治疗促进炎症吸收。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前十多天。建议及时就医检查激素水平、B 超等。日常注意规律作息，避免劳累和压力过大，少吃生冷辛辣食物。注意腹部保暖，保持心情舒畅，适度运动增强体质。