月经完了十天又来了通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌并非一成不变。在某些时候，如排卵期，激素水平会有较大变化，可能导致子宫内膜提前脱落，引起月经完了十天又来。要规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，有助于调节激素平衡。 2. 压力情绪影响：长期处于高压状态或情绪波动大，如焦虑、抑郁等，会影响内分泌系统，使得激素分泌紊乱，进而导致月经失调。建议通过冥想、深呼吸放松身心，也可多参加社交活动，如朋友聚会，来转移注意力，缓解压力和不良情绪。 3. 饮食作息不良：经常暴饮暴食、过度节食，或作息混乱，都可能影响身体正常机能。比如过度节食会导致营养不足，影响激素合成。应保持三餐规律，均衡饮食，多吃蔬菜水果，同时早睡早起，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经紊乱，出现月经完了十天又来的情况。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常修复和脱落，从而引起月经失调，像月经完了十天又来。常伴有下腹疼痛、白带异常等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片治疗，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动疲劳，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经完了十天又来了。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，明确病因。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，经期避免剧烈运动和性生活。若出血量多或持续不止，应尽快就诊。