月经期关节痛通常是由于激素水平波动、水钠潴留、缺乏运动、子宫内膜异位症、关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响关节内的滑膜、韧带等组织，导致其敏感性增加，易引发关节疼痛。此时可通过热敷关节来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在疼痛关节处，每次 15 - 20 分钟，每日数次。 2. 水钠潴留：经期时，女性体内激素变化可能导致水钠潴留。过多的水分和盐分积聚在组织中，引起关节肿胀和疼痛。多按摩关节能改善，用手指轻轻按揉关节周围，从近端向远端，力度适中，每次 10 分钟左右，每天 2 - 3 次。 3. 缺乏运动：平时运动少，经期身体相对虚弱，关节活动不足，血液循环不畅，易出现关节疼痛。适当进行伸展运动有帮助，如站立位伸直双腿，弯腰用手触摸脚尖，保持 10 秒后放松，重复 5 - 10 次。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期时，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，可能影响到关节部位，导致关节疼痛。治疗可选择口服屈螺酮炔雌醇片、注射醋酸亮丙瑞林微球、使用地诺孕素片等，遵医嘱用药。 5. 关节炎：关节炎是关节部位的炎症性疾病，常因关节软骨磨损、自身免疫等原因发病。在月经期，女性体内激素水平变化，可能加重关节炎症状，出现关节疼痛。治疗可采用热敷、按摩等物理疗法，药物方面可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不均衡，风湿性疾病，痛风等原因导致的月经期关节痛。建议经期注意保暖，避免关节受寒。适度休息，减少关节负重。饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质的食物。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。