月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、情绪波动较大、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。症状可能有身体虚弱、面色不佳。建议增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬，适当进行有氧运动。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体正常的生物钟，影响身体的新陈代谢和激素调节，使得卵巢功能下降，引起月经量少。常伴有精神不振、疲劳乏力。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休来恢复精力。 3. 情绪波动较大：情绪波动大会导致神经内分泌系统紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。表现为烦躁易怒、焦虑不安。要学会情绪管理，通过冥想、瑜伽放松身心，多和亲友交流，参加户外活动转移注意力，保持平和心态。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经量减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素对内分泌有调节作用，分泌不足会影响卵巢功能，使月经量变少。常有乏力、畏寒等表现。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，注意定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的月经量少。建议及注意事项：保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是经期。饮食均衡，多吃富含营养的食物。减少压力，保持心情舒畅。若症状持续，及时就医检查激素水平等。