月经量几乎没有通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、激素水平异常、子宫内膜炎、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量少。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的规律，使得生殖激素失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致经量减少。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐来助眠。 3. 激素水平异常：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌不足，会使子宫内膜不能正常增厚和脱落，造成月经量极少。可通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢，帮助恢复激素平衡，还应保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而经量减少。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：卵巢早衰指卵巢功能过早衰退。卵巢分泌的雌激素减少，使子宫内膜生长不足，导致月经量极少。常伴潮热、盗汗等。可补充雌孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，还应保持良好心态，保证充足睡眠，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，垂体瘤，甲状腺功能减退等原因导致的来月经时月经量几乎没有。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，适当运动，保持良好心态。