两个月没来月经通常是由于初潮不稳定、压力和情绪、营养不均衡、内分泌失调、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 初潮不稳定：13岁正处于青春期，初潮后的一段时间内，月经周期往往不规律。这是因为生殖系统还未完全成熟，激素分泌不稳定。可能表现为月经周期时长时短。建议保持良好作息，早睡早起，避免熬夜，规律饮食，适当运动，有助于身体自我调节。 2. 压力和情绪：这个年龄段可能面临学习压力、人际关系等问题，导致情绪波动大。压力和不良情绪会影响内分泌，从而影响月经。可能伴有焦虑、烦躁等症状。可以通过听音乐、绘画、与朋友倾诉等方式缓解压力，放松心情，让月经逐渐恢复正常。 3. 营养不均衡：13岁身体发育快，若营养摄入不均衡，比如过度节食或挑食，会影响身体机能。可能出现面色不佳、容易疲劳等。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，保证营养充足，促进月经正常。 4. 内分泌失调：13岁女孩处于青春期，内分泌系统尚未完全稳定。激素分泌失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，就可能影响月经周期，导致两个月不来月经。可通过规律作息、均衡饮食来调整。药物方面，遵医嘱用药，比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。如果囊肿影响了卵巢的正常功能，导致激素分泌异常，就会出现月经不规律，包括两个月不来月经。较小囊肿可先观察，较大囊肿可能需手术治疗。药物上，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊、金刚藤胶囊。 除上述原因外，还可能是过度运动，垂体疾病，生殖道畸形等原因导致的两个月没来月经。对于 13 岁女孩，两个月没来月经不必过于紧张。注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和压力。饮食均衡，多吃蔬菜水果。若长时间不来，应及时就医检查激素水平和生殖系统。