来月经腰痛通常是由于激素水平变化、子宫后位压迫、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性来月经时，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素变化可能导致盆腔组织充血、水肿，引发腰部疼痛。症状通常为腰部隐隐作痛。建议经期多休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可通过热敷腰部来缓解疼痛。 2. 子宫后位压迫：子宫后位时，月经期间经血排出不畅，子宫会加强收缩，容易压迫腰部神经和组织，导致腰痛。疼痛多为酸痛，感觉腰部沉重。可尝试膝胸卧位锻炼，纠正子宫位置，经期避免久坐，适当走动，以减轻压迫。 3. 腰部着凉劳累：经期女性身体相对虚弱，若腰部着凉或过度劳累，会影响腰部血液循环，导致肌肉紧张，产生疼痛。表现为腰部冷痛、僵硬。要注意腰部保暖，比如增添衣物，穿戴护腰。经期避免搬重物，多做腰部伸展运动，放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰痛。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可热敷下腹部。但要遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，月经时子宫收缩异常，牵扯周围组织，引发腰痛。常有月经增多、经期延长等表现。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等治疗，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的来月经腰痛。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若腰痛严重，可热敷缓解。平时多锻炼腰部肌肉，增强体质。注意经期卫生，保持心情舒畅，若症状持续不缓解，应及时就医。