月经期间出现血块通常是由于久坐不活动、受寒着凉、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：月经期间，久坐会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间较长，容易凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应每隔一段时间起身活动，如散步、伸懒腰。也可在座位上简单做些伸展动作，促进血液循环。 2. 受寒着凉：经期身体受寒，子宫血管收缩，经血排出受阻，易形成血块。常伴有腹痛、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部。经期避免吃生冷食物，少接触凉水，增添衣物，尤其注意腹部保暖。 3. 激素水平波动：激素变化会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，有助于调节激素水平，稳定内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经期间出血量增多、出现血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，会引起月经期间出血量大且有血块。改善方法包括口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息、保持外阴清洁。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经期间出现血块。建议您注意经期保暖，避免受寒；规律作息，减少熬夜；饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若血块多且伴有疼痛等不适，应及时就医检查，明确病因。